情绪管理与心理健康
烦恼的根源都在自己
生气，是因为你不够大度;
郁闷，是因为你不够豁达;
焦虑，是因为你不够从容;
悲伤，是因为你不够坚强;
惆怅，是因为你不够阳光;
嫉妒，是因为你不够优秀。
凡此种种烦恼的根源都在自己这里，
所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会.
越计较越痛苦
人生，
有多少计较，就有多少痛苦;
有多少宽容，就有多少欢乐。
痛苦与欢乐都是心灵的折射，
就像镜子里面有什么，
决定于镜子面前的事物。
心里放不下，自然成了负担，
负担越多，人生越不快乐。
计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。
复杂的心爱计较，简单的心易快乐。
抱怨是一种毒药
它摧毁你的意志，削减你的热情。
抱怨命运不如改变命运，
抱怨生活不如改善生活，
毕竟抱怨≠解决。
凡事多找方法，少找借口，
强者不是没有眼泪，
而是含着眼泪在奔跑!
无怨无悔
人生无悔便是道，人生无怨便是德。
得到的要珍惜;失去的就放弃。
过多的在乎会将人生的乐趣减半，
看淡了，一切也就释然了。
执着其实是一种负担，甚至是一种苦楚，
计较得太多就成了一种羁绊，迷失太久便成了一种痛苦。
放弃，不是放弃追求，
而是让我们以豁达的心去面对生活。
心好，一切都好
心态好，人缘就好，因为懂得宽容;
心态好，做事顺利，因为不拘小节;
心态好，生活愉快，因为懂得放下。
别让脾气和本事一样大，越有本事的人越没脾气。
心态好的人，处处圆融，处处圆满。
好的心态，能激发人生最大的潜能，是你最大的财富。
